Es mejor no dilatar tanto el momento y comenzar a hacer ejercicios desde temprano. Una buena opción es correr por la ciudad o comprar cintas para correr e instalarlas en casa. Y sobre todo usarlas. Sea cual sea la manera que elijamos, hay que hacer ejercicios. A veces lo posponemos y cuando queremos empezar ya tenemos los músculos y los huesos atrofiados. La salud física no tiene necesariamente que ver con la edad, sino con el trato que le damos a nuestro cuerpo. Cuando no nos preocupamos por nuestra dieta ni practicamos ejercicios físicos, nuestro cuerpo comienza a deteriorarse y después es mucho más difícil reparar estos daños. Por eso lo mejor es comprar una cinta de correr desde que… Leer mas

Antonio Salas es el pseudónimo por el que es conocido este periodista e investigador, también escritor, quien ha publicado una obra nueva llamada “Los hombres que susurraban a las máquinas”. Conocido por otras publicaciones como “Diario de un skin” o “El año que trafiqué con mujeres”, por los que recibió amenazas de muerte y razón por las que el escritor debe seguir siendo anónimo. Antonio Salas En este nuevo libro, el autor se adentra en una nueva aventura, un trabajo de campo con un grupo poco conocido socialmente, y realiza una intensa crítica sobre la seguridad en las redes, los smartphones e Internet. Para ello utilizará una cámara oculta, todo lo necesario para adentrarse en un mundo desconocido. Más enlaces… Leer mas

De acuerdo con una encuesta elaborada por Deloitte, el 73 % de los directores financieros espera que los ingresos de sus empresas aumenten en los próximos doce meses, gracias, en gran medida, a la recuperación económica de España. “Ha habido algunos factores que van ralentizar el crecimiento de la economía española como es el retroceso en el precio del petróleo, la devaluación del euro frente al dólar y la libra, así como la evolución de los tipos de interés, sin embargo, aunque lentamente, los ingresos de las grandes empresas españolas se incrementarán” señala Sandro Alcatraz, uno de los profesores del máster dirección financiera EAE. El estudio, confeccionado con la colaboración de 98 directores financieros de empresas españolas, expone que… Leer mas

Los especialistas en recursos humanos han encontrado una excelente alternativa para fomentar el trabajo en equipo de una manera muy amena: la magia para empresas. “La magia para empresas está enfocada a conseguir mejores resultados por parte de los trabajadores, impulsando los valores más importantes para lograr una productividad más alta, como el trabajo en equipo o la confianza y el respeto entre compañeros” explica Luisa Navas directora del departamento de recursos humanos de una importante empresa. Mediante sesiones de team building consistentes en espectáculos de magia para empresas, confeccionados a la medida de las necesidades de cada compañía, los ilusionistas consiguen impulsar los mencionados valores empresariales. “Al realizar magia para empresas, siempre dedicamos un tiempo a la preparación… Leer mas

El departamento de recursos humanos del Ayuntamiento de Alcobendas ha recibido una de las tres distinciones 2016 que entrega el Foro de los Recursos Humanos, la única con la que se reconoce dicha labor en el seno de la Administración Pública. El director general de recursos humanos del Ayuntamiento de Alcobendas, Andreu Agustí, recogió el premio en nombre del concejal del área, Agustín Martín, y destacó la importancia de demostrar que desde el sector público también se están haciendo bien las cosas en el terreno de los recursos humanos. “No es muy habitual que una institución pública consiga un premio por su buena gestión en recursos humanos, por lo que el reconocimiento que ha obtenido el ayuntamiento de Alcobendas adquiere… Leer mas

Dicen que periódico a las 6 de la tarde ya está viejo. Pues ese también es un dicho bien, pues un periódico envejece desde el mismo momento en que se ha lanzado a las calles. Y es que el mundo de hoy anda tan acelerado que a la prensa le cuesta trabajo seguirle el ritmo. Muchos incluso dicen que el periódico impreso está condenado a desaparecer, aunque quienes amamos el periodismo nos resistimos ante ese criterio. La verdad es que para estar muy bien actualizados en estos tiempos hay que acudir inevitablemente la red. Es en Internet donde las noticias fluyen con mayor rapidez, tanto que se pasa de una cosa a la otra aunque uno no haya tenido ni… Leer mas